Info k letnímu soustředění

Místo: Rakovník

Nástup: neděle 11. srpna 2013 – odjezd ze hřiště v 14:00 hod.

Ukončení: neděle 18.srpna 2013 – odjezd domů po odpoledním tréninku nebo v případě přátelské utkání

Strava: snídaně, oběd, večeře, 2. večeře – ke každému jídlu čaj, šťáva, voda - pitný režim -

Ubytování: ve 2 lůžkových pokojích /povlečení nebo spacák sebou/

Denní program

budíček - rozcvička – osobní hygiena – snídaně – dopolední trénink – oběd  - polední klid – odpolední trénink – večeře – taktická příprava / učebna/ - 2. večeře – osobní hygiena - večerka

náplň denního programu bude přizpůsobena především počasí, ale nejedeme na dovolenou, nýbrž nabrat síly pro nadcházející sezónu a hlavně u těch mladších zvládnou přesun do starších žáků.

Trénink:  soustředění bude zaměřeno především na práci s míčem, způsob a taktiku hry na velkém hřišti, obratnost a dynamiku. 

Co sebou

mimo spacáku nebo povlečení, karimatku na cvičení, láhev na pití, vše na zápas, minimálně dvoje tréninkové oblečení – raději o tričko víc než aby …, kopačky, tenisky na běh, pantofle /přezůvky/.  – jinak je to podobné jako když jede na tábor či do školy v přírodě. Kapesné – nebudou mít moc času kde ho utratit – vše co potřebují budou mít zajištěné -  takže je to na vás.

Cena: 2 400,- Kč

- je to převážně za stravu a pití / + energie, pronájem hřiště apod./  

- platba během týdne na tréninku nebo při odjezdu – případný přebytek vrátíme nebo dáme do společné kasy.

- a kdyby nám došly, zavoláme mami, tati pošli :-) :-) :-)

Při nejasnostech mi volejte:   606 306 496